Tribuna

Xelo Casado
Amb l’arribada de l’estiu, als hospitals i centres sanitaris sovint apareix la sensació de viure el dia de la marmota. Aquesta expressió, coneguda popularment, s’utilitza per descriure situacions que es repeteixen constantment i que semblen no canviar mai, com si visquéssim el mateix dia o el mateix moment una vegada i una altra. És aquella sensació de despertar-te i adonar-te que repeteixes el que has viscut el dia anterior, i així cada dia.
Personalment, laboralment i professionalment, valorem les vacances com a part essencial i necessària en la recuperació física i emocional de les persones després de tot l’any treballat. Els professionals sanitaris no estan ni molt menys exclosos d’aquestes necessitats, de fet, estan permanentment exposats a nivells d’estrès i desgast emocional molt elevats. Les altes responsabilitats del personal facultatiu no són una excepció, i la necessitat d’aturar-se i carregar piles abans de continuar amb les seves tasques i responsabilitats no hauria de ser un dret, sinó una obligació.
Tornant al dia de la marmota, en el cas dels professionals dels centres sanitaris, aquesta percepció és, si més no, perillosa. Cada any arriba l’estiu, i ho fa amb el mateix –o molt semblant– modus operandi per part d’aquells que han de prendre decisions. Hi ha una més que evident manca de previsió i plantilles reduïdes per la no substitució del personal durant les vacances, ja sigui per dificultats per a trobar professionals o voluntat de no cobertura (ja hem dit que haurien de ser obligatòries, tot i que hi ha qui opina que no n’haurien de fer).
Aquest fet, juntament amb les altes temperatures i altres factors que incrementen el nombre de pacients, fa que any rere any s’incrementi el nivell d’estrès i pressió assistencial a la qual els professionals sanitaris ja estan sotmesos de manera habitual. Ens trobem amb una rutina, ja complexa de tot l’any, agreujada amb l’augment de la càrrega laboral i assistencial. Aquesta combinació incrementa de forma important la sensació d’estar atrapats en un bucle pervers que es repeteix dia a dia, i que passa a convertir-se en fatiga i sobrecàrrega extrema amb tendència a la claudicació.
En molts casos, apareixen els fenòmens coneguts com a desconnexió emocional i despersonalització, a més de mancances cognitives com qualitat assistencial i de desgast psíquic. Però, a més, quan arriben les benvolgudes vacances, especialment en el cas del personal facultatiu, sovint apareix un altre fenomen col·lateral: el sentiment de culpabilitat amb presència de certa ansietat que es produeix quan t’adones que generes més càrrega als companys, quan ets conscient de com es queda el servei quan fas vacances.
Superar el dia de la marmota no només depèn de nosaltres. Requereix consciència i canvi d’actitud, sobretot per part d’aquells que tenen poder de gestió. La responsabilitat de cadascú en les seves tasques passa per acceptar que algunes no són nostres, i que si intentem controlar-les només ens generaran frustració, ansietat i desgast emocional.
És, per tant, molt important establir estratègies per gaudir i desconnectar durant les benvolgudes i “necessàries” vacances per tal de preservar la nostra salut mental, així com per cuidar-nos i agafar forces. Cal ser conscient i entendre què podem canviar nosaltres i què no. Acceptar no és resignar-se, i posar límits ens ajuda a viure. Prenem consciència dels bucles i tornem a connectar amb els nostres interessos.
Bones i merescudíssimes vacances!
Xelo Casado
Psicòloga clínica i vicesecretària de finances de Metges de Catalunya

